close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Letní sporty

10. února 2008 v 15:35 |  For girls....

Letní sporty - buď krásná do plavek

Plavání
Zbavíš se: cca 480kcal/hod.
Plavání nezatěžuje klouby a je vhodné skoro pro každého. Počet spálených kalorií závisí na stylu, kterým plaveš a na rychlosti. Plavání výborně posiluje srdce a skoro všechny svaly. Díky plavání budeš mít krásně zpevněnou celou postavu i prsa.
Beach volejbal
Zbavíš se: cca 720 kcal/hod.
Plážový volejbal ti dá pořádně zabrat! Beach volejbal můžeš hrát skoro všude. Nejen u moře!
Jízda na kole
Zbavíš se: cca 680 kcal/hod.
Jízdou na kole posiluješ hlavně spodní část těla, to je zadek a nohy. Nezatěžuješ klouby a šlachy. Zapomeň na pověry, že budeš mít díky jízdě na kole obrovské svaly na nohou! Není to pravda! Holky mají jinou stavbu těla a tak jim svaly na nohou moc nevyrostou. Za to se jim ale krásně zpevní postava a často zmizí i celulitida!
Vodní lyže
Zbavíš se: cca 540kcal/hod
Posílíš celé tělo. Můžeš jezdit slalom, zkoušet skoky nebo figurální jízdu. Vodní lyže nejsou jen módní záležitostí. Mají u nás více než čtyřicetiletou tradici!
Lezení po stěně
Zbavíš se: cca 640kcal/hod.
Ne, nezbláznili jsme se :) Máme samozřejmě na mysli horolezeckou stěnu, pokud si netroufáš rovnou na skály. Při horolezectví zapojuješ spoustu svalů, které při jiných sportech zůstávají v klidu. Bojíš se, že to nezvládneš? Alespoň to zkus!
Nuda?
Nic tě nezaujalo? Zkus s kámošema frisbee, vodní pólo, nakysal… nebo třeba vytáhni šnorchl a užívej si tichého podvodního světa při potápění :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Wenywww.weny-kate.blog.cz Wenywww.weny-kate.blog.cz | 10. února 2008 v 15:49 | Reagovat

Ahojky u mě na blogu je bleskovka, jestli chceš, zůčastni se...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama